🌿 14 ноября в Чечеульской библиотеке прошло важное и полезное занятие в рамках факультета «Культура и искусство»!

📖Тема встречи: «Здоровье как произведение искусства: создай себя сам» — была посвящена профилактике остеохондроза и сохранению опорно-двигательного здоровья в повседневной жизни.

💡Слушателей народного университета «Активное долголетие» приветствовали преподаватели и студенты Канского медицинского техникума, которые с теплом, профессионализмом и заботой рассказали о:

✅ причинах возникновения остеохондроза;
✅ простых, но эффективных упражнениях для профилактики;
✅ правильной осанке и организации рабочего/домашнего пространства;
✅ важности движения, дыхания и осознанного отношения к своему телу.

Особенно ценно, что теория тут же переходила в практику: участники выполнили лёгкую разминку, освоили упражнения для шеи, спины и плеч, которые можно повторять дома ежедневно.

❤Благодарим Канский медицинский техникум и всех, кто пришёл с желанием заботиться о себе — потому что здоровье — это настоящее искусство, а каждый из нас — его творец! 💪

До новых встреч в стенах народного университета «Активное долголетие»! 🌸

#Чечеульскаябиблиотекафилиал
#Чечеул_Активное_долголетие
#Партнеры_Чечеульскойбиблиотеки